利き足だけしか使わず行き詰まってませんか⁉︎

足をしっかり使えてますか?

 

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 サッカー選手にとって、両方の足を使えることは、

パフォーマンスに直結します。

逆足を使える選択肢がないとDFに

シュートコースを限定されやすくなったり

ドリブルを止められてしまいます!

 

自分でもプレーのイメージが

減るんではないでしょうか?

 

 

もし逆足が利き足同然の様に

使えればプレーの幅やイメージが

膨らみやすくなります!

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逆足のキックの練習はある意識をもって行えば、

飛距離が出るようになり、精度も安定してきます。

 

逆足のキックの飛距離を上げたり、精度を

上げるには練習するしかありません。

 

なぜ逆足のキックが飛ばなかったり

精度が低いのか?

 

それは単純に逆足でボールを蹴る機会が

少ないからです。

逆足のキックは練習しただけうまくなります。

そのときにある意識をもって練習することが大切です。

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それは、足だけの力で蹴るのではなく、

体全体の動きを使って蹴るということです。

 

これは逆足のキックに限ったことではありません。

キックに飛距離が出なかったり、思ったところに

飛ばなかったときは、体のどこかに力みが生まれ、

力でボールを飛ばそうとしていることが多くあります。

 

特に逆足では、慣れていないがために余計なところに

力みが生じてしまいます。

 

うまくボールに力が伝わらず飛距離が出なかったり

精度が安定しません。

そんなときに体を大きく動かして、

その体の動きでボールを蹴る意識を持てば、

ボールに力が伝わりやすくなります。

 

まずは利き足を最大限伸ばすことが重要ですが!

 

プレーの幅そしてイメージを膨らませるためにも

明日からの練習で逆足の回数を増やしてみてください!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!