「自信がない」こんな事を 思ったことは、数えきれないと思います！ 不安で何にもチャレンジ出来なかったり、 してしまう要因ですよね？ これさえ身につければメンタル的不安や 自分の価値観、目標を見失う事がないでしょう！ これさえ覚えれば、自信を作れ…

反射的に行ってしまうプレーもあると思いますが、そのようなプレーはミスにつながる可能性が高いです。 この脳における認知→判断→行動を 養うトレーニングは家の中でも 簡単にできます。 今回はシナプソロジーという概念を もとにした脳のトレーニングを紹介…

オフ・ザ・ボールの時の 守備での重要な役割！ 以前FWの守備の大切さをお教えしたと 思いますが！ 今回は狭めてFWがまずやるであろう 「チャレンジャー」にスポットを 当てたいと思います！ これは分かっただけでは行けません！ 分かった上で是非実践するこ…

逆足で蹴る時または利き足で蹴る時の体は どうしてますか？ これが出来てないと、ボールの飛距離が 伸びず、精度も安定しないでしょう！ しかしこれを覚えるだけでFWとしての 決定力やチャンスを手繰り寄せることが できるのです‼︎ それは、足だけの力で蹴る…

逆足をしっかり使えてますか？ サッカー選手にとって、両方の足を使えることは、 パフォーマンスに直結します。 逆足を使える選択肢がないとDFに シュートコースを限定されやすくなったり ドリブルを止められてしまいます！ 自分でもプレーのイメージが 減る…